혈액순환에 좋은 음식으로는 오메가3가 풍부한 등푸른 생선, 혈관을 보호하는 견과류와 올리브 오일, 혈관을 확장시키는 비트와 마늘, 그리고 항산화 성분이 많은 베리류와 토마토, 비타민C가 풍부한 시트러스 과일이 있다. 이들을 꾸준히 섭취하면 혈관이 건강해지고 혈액이 더 원활히 흐른다.
2025.08.19 14:15
혈액순환에 좋은 음식으로는
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