1. 급격한 온도 변화를 피하고, 실내 온도를 일정하게 유지합니다. 2. 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 방지합니다. 3. 옷을 따뜻하게 입고, 목도리나 모자를 착용하여 몸을 보온합니다.
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