일단 넷플릭스 재미있는 드라마 선정한다 > TV 켠다 > 드라마 1회, 상체- 푸시업 > 다음날 드라마 2회 , 하체- 스쿼트, 렌지 (덤벨 쥐고) > 이런식으로 매일 번갈아 가며 한다
** 주의사항
1 드라마가 재미 있어야 한다
2 아무리 재미있어도 1일 1회만 운동할때만 본다는 마인드 장착
2024.06.14 19:53
하기싫은 운동 계속 하는법
조회 수 18 추천 수 0 댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 281 | 우등생이되는비결 | 윤석현 | 2021.09.14 | 13 |
| 280 | 우리 다 죽인다. | 거시기한 | 2022.08.18 | 30 |
| 279 | 우리 후손들 다죽이는 법 | 핑키2 | 2022.07.01 | 33 |
| 278 | 우리나라 디저트 | 모모 | 2024.01.18 | 52 |
| 277 | 우리집(방)생활풍수 | 핸펀맨 | 2021.07.01 | 14 |
| 276 | 우리집(방)생활풍수 | 기적과함께 | 2021.08.24 | 4 |
| 275 | 우크라이나 고립된 마리우폴 공성전 현재상태 서울에 비유 | 나이파 | 2022.03.17 | 17 |
| 274 | 우크라이나 손절하자 일본 여론 급속도로 악화 | 나대흠 | 2022.05.18 | 45 |
| 273 | 우크라이나식 라면 조리법 | 귓방맹 | 2022.05.04 | 22 |
| 272 | 운이 있으면 건강도 옵니다. | 김성욱 | 2021.06.23 | 14 |
| 271 | 운전연수 | 모모 | 2024.01.23 | 39 |
| 270 | 웃음이 몸에미치는 영향 | 리암클 | 2021.09.22 | 14 |
| 269 | 원숭이 두창/에이즈/불치 성병 걸린사람 채용안했다고 처벌하는 법 | 김성욱 | 2022.10.09 | 225 |
| 268 | 원숭이두창/에이즈/성병 무서워서 못살겠다~ | 겨울바람 | 2022.09.23 | 30 |
| 267 | 원숭이두창/에이즈/성병 전파법이나 만들자더니 천벌받아서 선거대패 | 호호밤 | 2022.09.28 | 24 |
| 266 | 원숭이두창/에이즈/성병 창궐유도법 | 날아라ike | 2022.09.18 | 28 |
| 265 | 원숭이두창/에이즈/성병이 창궐케 하는 법 | 안녕바보 | 2022.06.14 | 42 |
| 264 | 원숭이두창이 우리 유치원에도 | 이비누 | 2022.06.20 | 43 |
| 263 | 원숭이두창이 우리 학교에도 | 고인돌짱 | 2022.08.16 | 32 |
| 262 | 원피스는 계속 연기하고 있네요 | 소중대 | 2022.04.13 | 28 |
